Blogging aajkal

  आकाश दीप: वो गेंदबाज़ जिसने दर्द को ताक़त बना दिया भारत के तेज़ गेंदबाज़ आकाश दीप ने जब इंग्लैंड के खिलाफ एजबेस्टन में शानदार गेंदबाज़ी की, तो उन्होंने रिकॉर्ड्स की बजाय अपनी बीमार बहन के लिए अपने जज़्बात ज़ाहिर किए। कैंसर से जूझ रही बहन को समर्पित इस प्रदर्शन में सिर्फ खेल नहीं, भावनाएं भी शामिल थीं। “अब वो थोड़ा ठीक हैं, लेकिन बीते कुछ हफ्ते बहुत कठिन रहे। मैं जब भी गेंद फेंकता था, उनकी मुस्कान आंखों के सामने आती थी। ये मैच मैंने सिर्फ उनके लिए खेला,” उन्होंने मैच के बाद कहा। 🏡 बिहार के छोटे कस्बे से शुरुआत आकाश दीप का जन्म बिहार के सासाराम जिले में हुआ था। क्रिकेट उनके लिए सिर्फ एक खेल नहीं, ज़िंदगी बदलने का जरिया बन गया। शुरू में वो टेनिस बॉल क्रिकेट खेलते थे, जिससे घर खर्च चलता था। 2010 में काम की तलाश में वे दुर्गापुर पहुंचे, जहां उनके चाचा ने उन्हें और उनके कज़िन को क्रिकेट अकादमी में दाखिला दिलवाया। वहीं से उनके टैलेंट को पहचान मिलनी शुरू हुई। 💔 पारिवारिक जीवन में बड़े झटके जब करियर में गति आ रही थी, तभी उनकी ज़िंदगी में कई गहरे दुख आए: पहले उनके पिता...

तेजी से मोटापा घटाने के लिए आपको डाइट, एक्सरसाइज और लाइफस्टाइल में एक साथ बदलाव करना होगा। लेकिन ध्यान रखें कि "तेजी से" का मतलब सुरक्षित तरीके से होना चाहिए। नीचे दिए गए तरीके वैज्ञानिक रूप से असरदार हैं और जल्दी वजन घटाने में मदद करते हैं: 1. 🥗 Low Carb Diet अपनाएं (2 हफ्तों के लिए) कार्बोहाइड्रेट (जैसे चावल, रोटी, शक्कर) कम कर दें और प्रोटीन व फाइबर बढ़ाएं। क्या खाएं: उबली सब्ज़ियाँ, दाल, सलाद अंडे, पनीर, चिकन (Grilled) बादाम, अखरोट, चिया सीड्स क्या न खाएं: चावल, ब्रेड, शक्कर, आलू, मिठाइयाँ, जूस 2. 🏃‍♀️ HIIT वर्कआउट करें (15-20 मिनट) High-Intensity Interval Training सबसे तेज वजन घटाने वाला व्यायाम है। उदाहरण: 30 सेकंड तेज दौड़ + 30 सेकंड आराम → 10 बार दोहराएं। 20 squats, 20 jumping jacks, 20 mountain climbers (3 sets) ⏱ यह वर्कआउट रोज 20 मिनट भी बहुत असरदार है। 3. 🍋 सुबह खाली पेट नींबू-शहद पानी गुनगुने पानी में 1 नींबू और 1 चम्मच शहद मिलाकर रोज सुबह पिएं। ✔ मेटाबॉलिज्म तेज होता है ✔ पेट साफ रहता है ✔ फैट बर्निंग में मदद करता है 4. 💧 ...

यह रहे भारत में ₹15,000 के अंदर के 10 बेस्ट मोबाइल फोन्स (जून 2025 में) – जो परफॉर्मेंस, कैमरा, बैटरी और वैल्यू फॉर मनी के हिसाब से सबसे अच्छे हैं: 1. iQOO Z6 Lite 5G ---- Snapdragon 4 Gen 1, 120Hz डिस्प्ले,5000mAh-----₹11,999 2. Redmi 13C 5G ---- MediaTek Dimensity 6100+, 50MP,कैमरा,90Hz----₹10,999 3. Realme Narzo 60x 5G ---- 120Hz डिस्प्ले, 64MP कैमरा, 5000mAh--------------₹12,999 4. Poco M6 Pro 5G ---- Snapdragon 4 Gen 2, FHD+ डिस्प्ले, 90Hz--------- ₹10,999 5. Samsung Galaxy M14 5G ----Exynos 1330, 6000mAh बैटरी, OneUI -----------₹13,490 6. Lava Blaze 5G (2023) ----Dimensity 6020, स्टॉक एंड्रॉइड, 50MP ------------₹11,499 7. Motorola G73 5G ---- Dimensity 930, क्लीन UI, 120Hz डिस्प्ले ---------₹14,999 8. Infinix Zero 5G 2023 ---- Dimensity 920, 5000mAh बैटरी --------------₹13,999 9. Realme Narzo N53 (4G) ----90Hz डिस्प्ले, 50MP कैमरा, स्लिम डिज़ाइन -----------₹8,999 ...

UPSSSC (Uttar Pradesh Subordinate Services) Junior Assistant 2023 की प्राथमिक कट‑ऑफ अभी आधिकारिक रूप से जारी नहीं हुई है। हालाँकि, पिछली बार (2022–23 की लिखित परीक्षा) की कट‑ऑफ से अंदाज़ा लगाया जा सकता है: सामान्य (UR) & OBC: लगभग 45.25 अंक SC: लगभग 40.00 अंक ST: लगभग 33.50 अंक ✅ 2023 कट‑ऑफ अनुमानित क्यूँ नहीं मिल रहा? 2023 की लिखित परीक्षा के परिणाम और कट‑ऑफ अभी official वेबसाइट पर जारी नहीं हुए हैं। इसीलिए, अभी केवल पिछली कट‑ऑफ ही संदर्भ के लिए उपलब्ध हैं। ✍️ सुझाव: यदि आप UR या OBC श्रेणी में हैं, तो 42–43+ अंकों को लक्ष्य बनाना उत्तम है। Reserved श्रेणियों (SC, ST, PwD आदि) के लिए कट‑ऑफ कुछ कम रहती है—लगे्योंगा, लेकिन परीक्षा की कठिनाई स्तर के आधार पर ±2–5 अंकों का बदलाव हो सकता है। नोट जब भी UPSSSC अपनी वेबसाइट पर 2023 की कट‑ऑफ जारी करेगा, आप वहाँ से सटीक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

1. Institute of Engineering and Technology (IET), Lucknow Govt. college (AKTU का Constituent college) Best for: CSE, ECE, Mechanical Excellent placement in CSE/IT 🔹 Government + Low Fees 2. KIET Group of Institutions, Ghaziabad NBA & NAAC Accredited Great placement for CSE, IT, and ECE Industry tie-ups and active research 3. Ajay Kumar Garg Engineering College (AKGEC), Ghaziabad Excellent faculty & infrastructure Strong placement record Good campus life 4. JSS Academy of Technical Education, Noida Reputed for discipline and academics Good placement in CS/IT branches Located in the IT hub (Noida) 5. Galgotias College of Engineering and Technology, Greater Noida Good for CSE/IT Decent placement in IT sector Active student development programs 6. ABES Engineering College, Ghaziabad Rising in terms of placement and academics Decent faculty and infrastructure 7. Raj Kumar Goel Institute of Technology (RKGIT), Ghaziabad Improving pla...

1. “1 जुलाई 2025 से UPI चार्जबैक नियम में बड़ा बदलाव!” Key points: NPCI ने चार्जबैक प्रक्रिया सरल की — अब बैंक बिना NPCI की अनुमति के चार्जबैक प्रोसेस कर पाएंगे जमा हुई राशि तेज रिफंड: सुधारित API response time—15 s request-pay, 10 s ट्रांज़ैक्शन स्टेटस financialexpress.com । 2. “नया UPI Security Update April 2025: मोबाइल नंबर की Revocation सूची” Key points: 1 अप्रेल 2025 से हर बैंक/PSP को प्रति सप्ताह मोबाइल नंबर अपडेट करना होगा इनएक्टिव नंबरों का UPI ID लिंक टूटेगा, यूज़र को OTP पैनल से री-रीगिस्टर करना पड़ेगा। 3. “बेनेफिसरी का सही नाम दिखेगा हर UPI पेमेंट पर!” Key points: 30 जून 2025 से पेमेंट से पहले बैंक-रजिस्टर्ड नाम दिखेगा, जिससे फ्रॉड में कमी आएगी । 4. “रोज़ाना ₹1 लाख का UPI Transaction लिमिट: जानिए पूरा हाल” Key points: NPCI ने तय किया—20 ट्रांज़ैक्शन या ₹1 लाख तक प्रतिदिन UPI 123Pay के लिए ₹10,000 प्रति ट्रांज़ैक्शन की सीमा लागू 5. “Sebi का नया Security Framework: Verified UPI IDs for Investors” Key points: Sebi ने दिया निर्देश—10 202...